請(qǐng)閱讀下面科普短文，并回答問(wèn)題。
你知道嗎？長(zhǎng)期、持久的生活習(xí)慣或環(huán)境改變，可能會(huì)讓我們的基因發(fā)生適應(yīng)性的改變，而發(fā)生改變的基因，或許會(huì)遺傳給下一代。你高于同伴的水下憋氣能力，有可能是從父輩那里繼承來(lái)的；你的祖輩經(jīng)歷過(guò)的“創(chuàng)傷”，會(huì)在你的身上“完美”地復(fù)制下來(lái)；你現(xiàn)在不良的生活方式，也會(huì)對(duì)基因產(chǎn)生絕對(duì)性的影響。也就是說(shuō)，在一定程度上，你可以改變你的遺傳特性。但這并不意味著我們的生命不是由基因決定的。實(shí)際上，遺傳基因以我們無(wú)法想象的方式，影響和塑造著我們的生活。
分子生物學(xué)研究揭示，某些環(huán)境因素雖然沒(méi)有改變基因的堿基序列，卻會(huì)引起基因序列等的特定化學(xué)修飾，即表觀修飾，進(jìn)而影響基因表達(dá)，且這種表觀修飾還可能傳遞給后代，使子代表現(xiàn)型發(fā)生變化，這通常被稱為表觀遺傳。甲基化作用是一種常見的表觀修飾，甲基化的工作原理，就是將由氫和碳組成的三葉草狀的化合物（-CH₃，甲基），附加在DNA上改變基因結(jié)構(gòu)，通過(guò)這種方式使細(xì)胞按照我們所要求的形式存在和行動(dòng)，或是繼續(xù)秉承上一代的要求活動(dòng)。甲基化作用“標(biāo)記”對(duì)基因的開啟或關(guān)閉會(huì)帶來(lái)癌癥、糖尿病或出生缺陷，也能影響基因表達(dá)而讓我們更健康、更長(zhǎng)壽。
正因?yàn)楸碛^遺傳學(xué)效應(yīng)對(duì)生物演化、適應(yīng)環(huán)境有著重要的作用，它造成的適應(yīng)性狀改變勢(shì)必應(yīng)該被遺傳下來(lái)。內(nèi)地人進(jìn)入高原往往會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，胚胎期或者發(fā)育期高原低氧有可能引起表觀遺傳的改變，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)高原的長(zhǎng)期適應(yīng)。另一方面，一些環(huán)境造成的傷害也是遺毒甚遠(yuǎn)，哪怕當(dāng)初的環(huán)境改變并沒(méi)有持續(xù)。上世紀(jì)80年代，研究者追蹤瑞典某小鎮(zhèn)從小有暴食習(xí)慣的男性，發(fā)現(xiàn)他們孫輩的平均壽命竟比同齡正常進(jìn)食男性的孫輩短32年。
案例表明，基因組似乎能夠“記憶”它所接觸的某些環(huán)境影響。表觀遺傳效應(yīng)通常只影響成人的體細(xì)胞，關(guān)閉基因表達(dá)或調(diào)控基因活性；不過(guò)，有些表觀遺傳也能改變精子和卵細(xì)胞，這樣就能將獲得性狀遺傳給后代。
（1）有人認(rèn)為“表觀遺傳效應(yīng)一定會(huì)將表觀修飾遺傳給后代”，請(qǐng)結(jié)合文中內(nèi)容和你對(duì)遺傳信息的理解，判斷這一觀點(diǎn)是否正確，并闡述理由。
（2）通過(guò)閱讀本文關(guān)于表觀遺傳的介紹，如何運(yùn)用表觀遺傳學(xué)知識(shí)指導(dǎo)我們的生活？