數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國(guó)17歲以下的青少年兒童中，有3000萬(wàn)人受到各種不良情緒、心理問(wèn)題的困擾。如何解決該問(wèn)題，備受社會(huì)關(guān)注。
你們班正在舉辦“中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——心情管理”，作為心理健康老師的小助手，請(qǐng)你完成如下任務(wù)：
（1）在“活動(dòng)動(dòng)員”環(huán)節(jié)，請(qǐng)你給同學(xué)們講講為什么“心情是需要管理的”。
（2）在“煩惱傾訴”環(huán)節(jié)，有同學(xué)匿名寫(xiě)了如下一封信，請(qǐng)你代老師給予回信。
老師：
您好！
我現(xiàn)在的心情很糟。我爸爸學(xué)歷較高但事業(yè)不成功，所以把培養(yǎng)我成才作為人生目標(biāo)，他對(duì)我要求非常嚴(yán)格。平時(shí)在家他讓我學(xué)物理，我就不能學(xué)化學(xué)，不然他就會(huì)憤怒……長(zhǎng)期以來(lái)無(wú)法與爸爸溝通，導(dǎo)致我現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，常常會(huì)因?yàn)槔蠋熁蛲瑢W(xué)一句不經(jīng)意的話而大哭……我該怎么辦？
（3）在“發(fā)現(xiàn)快樂(lè)”環(huán)節(jié)，同學(xué)們所寫(xiě)的快樂(lè)清單中有如下一些內(nèi)容，這些是真正的快樂(lè)嗎？請(qǐng)你分別進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
①和同學(xué)一起組隊(duì)參加學(xué)校辯論賽，雖然訓(xùn)練艱苦，但最終為班級(jí)贏得了榮譽(yù)，我很開(kāi)心。
②買(mǎi)早點(diǎn)時(shí)，店主由于疏忽竟多找給我10元錢(qián)，我心中竊喜。