2022年青海省海東市高考語文一模試卷

一、現(xiàn)代文閱讀（36分）（一）論述類文本閱讀（本題共1小題，9分）

• 1．閱讀下面的文字，完成各題。
        在學(xué)科交叉背景下，生態(tài)學(xué)被廣泛應(yīng)用于不同學(xué)科領(lǐng)域，并催生了眾多新生研究方向。同時，生態(tài)學(xué)也為技術(shù)哲學(xué)研究提供了一種新思路。
        當(dāng)前，按照數(shù)字化原則打造的數(shù)字經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)層出不窮，這一技術(shù)系統(tǒng)所追求的是一以貫之地執(zhí)行已設(shè)定好的算法程序，以高效率、標(biāo)準(zhǔn)化、不出錯為目標(biāo)。但這種“嚴(yán)絲合縫”所帶來的壓力，則要求勞動者只能服從算法規(guī)劃出的“最優(yōu)方案”，成為工作狀況為系統(tǒng)所控制、所擠壓的“系統(tǒng)人”。在此背景下，提出并探究技術(shù)生態(tài)理念具有必要性與現(xiàn)實(shí)性。
        生態(tài)講求互利、開放與多向回饋的循環(huán)往復(fù)狀態(tài)。生態(tài)系統(tǒng)中的每一位成員都發(fā)揮著不同作用，為生態(tài)系統(tǒng)的運(yùn)行貢獻(xiàn)著不同的能量，以維系生態(tài)系統(tǒng)的運(yùn)行。在這種狀態(tài)下，人是人——技統(tǒng)一體中的重要單元而非為技術(shù)所鉗制者，是平等對話者而非失語者。因此，人的感受與表達(dá)能夠被反饋，權(quán)益能夠被重視。在生態(tài)視野下，任何關(guān)系體缺失或出現(xiàn)問題都會影響整個生態(tài)的穩(wěn)定發(fā)展，所以基層勞動者是技術(shù)生態(tài)中不可或缺、至關(guān)重要的角色。動態(tài)平衡、互利共生與可持續(xù)發(fā)展等生態(tài)智慧，都是對傳統(tǒng)技術(shù)系統(tǒng)思維的超越，也是當(dāng)今人一技統(tǒng)一體所應(yīng)當(dāng)追求的理想狀態(tài)。只有當(dāng)人與技術(shù)諸關(guān)系體之間建立起合乎生態(tài)倫理的良性秩序時，才能引導(dǎo)科技向善，使勞動者被尊重，在維持技術(shù)高效運(yùn)作的同時打造良好的社會效益。技術(shù)生態(tài)要打破的是對立且冰冷的技術(shù)系統(tǒng)，要建設(shè)的是共贏且有溫度的生態(tài)，要推動的是“系統(tǒng)人”向“生態(tài)人”的躍遷。
        近年來，“內(nèi)卷化”成為人們熱議的話題，而科技行業(yè)則成為“內(nèi)卷”的重災(zāi)區(qū)。當(dāng)“內(nèi)卷化”發(fā)生時，科技處于一種沒有發(fā)展的增長狀態(tài)，這種增長在短時間內(nèi)會呈現(xiàn)出繁榮景象，但長遠(yuǎn)來看后勁不足且十分脆弱。一方面，處于根基位置的基礎(chǔ)性研究長期薄弱，難以供應(yīng)上層技術(shù)研發(fā)之所需，一旦由于外部原因造成核心技術(shù)環(huán)節(jié)缺失，上層技術(shù)就成為被架空的樓閣。另一方面，企業(yè)和科研人員過多集中于上層應(yīng)用技術(shù)領(lǐng)域并陷入內(nèi)耗性競爭，造成了科研結(jié)構(gòu)的不均衡及科研環(huán)境的浮躁化。
  “虛胖”型增長不利于科技的長遠(yuǎn)發(fā)展，一個健康的科技發(fā)展?fàn)顟B(tài)應(yīng)是有韌性且可持續(xù)性的，這種可持續(xù)性指技術(shù)發(fā)展自身擁有長足動力，是一種技術(shù)產(chǎn)業(yè)或制度內(nèi)部的生態(tài)良性循環(huán)。技術(shù)生態(tài)是根基性的問題，是要推動長期以來“漂浮”發(fā)展的科技下沉尋找根木。一個良好的生態(tài)如同培養(yǎng)皿一樣，能夠滋養(yǎng)基礎(chǔ)性科學(xué)研究，從而源源不斷地向上層研發(fā)輸送“營養(yǎng)”，打破依賴外來投食的局面，也能促進(jìn)內(nèi)部良性競爭，使資源得到充分而合理的利用，最終實(shí)現(xiàn)可持續(xù)性的長遠(yuǎn)發(fā)展。打造良性生態(tài)需要通過一系列的探索與實(shí)踐，以生態(tài)的視角來冷靜審度技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng)新。進(jìn)一步而言，技術(shù)生態(tài)強(qiáng)調(diào)的是要在只爭朝夕中仍有“工匠精神”，在突飛猛進(jìn)中忘厚積薄發(fā)。只有建好生態(tài)，科技創(chuàng)新才能有生命力、有厚重感。
        種群生態(tài)學(xué)認(rèn)為，物種間的相互作用分為正向、負(fù)向與中性，其中，正向相互作用主要包括協(xié)作和互利共生。生物共生是最基本、最普遍的自然現(xiàn)象與自然法則，競爭與協(xié)作是“共生體”生存與發(fā)展的一體兩面。奧德姆認(rèn)為，自然選擇理論強(qiáng)調(diào)了競爭、捕食等“負(fù)”相互作用將“物競天擇，適者生存”觀點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大，但卻忽略了互利的協(xié)作同樣在自然界中廣泛存在，物種間的互利與協(xié)作不僅對雙方有利，同樣有利于整個生態(tài)系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。實(shí)際上，在生物進(jìn)化研究領(lǐng)域，除自然選擇理論外，還有生物學(xué)家提出了“共生起源”理論，強(qiáng)調(diào)生態(tài)的整體性，透過自然界提醒人們要超越競爭、重新審視合作，彼此依存與互利共生是自然界和人類社會生存與發(fā)展的基本法則。我國提出的“人類命運(yùn)共同體”便是證明，“命運(yùn)共同體”并沒有取消差異與競爭，而是強(qiáng)調(diào)以共同利益為底色，在競爭中合作，在合作中共贏。
  （摘編自孫恩慧《把握技術(shù)生態(tài)論的價值意蘊(yùn)》）
  （1）下列關(guān)于原文內(nèi)容的理解和分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.數(shù)字經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)將勞動者變?yōu)榉乃惴ǖ摹跋到y(tǒng)人”，我們有必要運(yùn)用技術(shù)生態(tài)理念對此加以改變。
  B.只有當(dāng)人與技術(shù)諸關(guān)系體之間建立起合乎生態(tài)倫理的良性秩序時，才能實(shí)現(xiàn)技術(shù)生態(tài)共贏且生態(tài)有溫度。
  C.由于“內(nèi)卷化”，科技界呈現(xiàn)出增長、繁榮的景象，但長遠(yuǎn)來看缺少質(zhì)的發(fā)展，增長的后勁不足。
  D.技術(shù)生態(tài)不僅要強(qiáng)調(diào)只爭朝夕與“工匠精神”，還要注重厚積薄發(fā)，唯如此，科技創(chuàng)新才具有生命力。
  （2）下列對原文論證的相關(guān)分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.對于技術(shù)生態(tài)論，文章交代背景后提出探究技術(shù)生態(tài)理念具有必要性與現(xiàn)實(shí)性的觀點(diǎn)。
  B.文章把良好的生態(tài)喻為“培養(yǎng)皿”，目的是論證基礎(chǔ)性科學(xué)研究對科技發(fā)展的重要性。
  C.文章在論證過程中以一定篇幅剖析了當(dāng)下技術(shù)生態(tài)中存在的主要問題，針對性強(qiáng)。
  D.文章最后一段從生物學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，提醒人們要重視構(gòu)建合作、依存、互利、共生的技術(shù)生態(tài)。
  （3）根據(jù)原文內(nèi)容，下列說法正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.在生態(tài)視野下，只有當(dāng)人與技的關(guān)系出現(xiàn)問題時，整個生態(tài)才會失去穩(wěn)定發(fā)展，所以基層勞動者在技術(shù)生態(tài)中至關(guān)重要。
  B.技術(shù)生態(tài)解決的是根本性問題，它追求的是內(nèi)部的生態(tài)良性循環(huán)，是科技有韌性且可持續(xù)的長遠(yuǎn)發(fā)展。
  C.自然選擇理論關(guān)注了競爭等“負(fù)”相互作用，過度強(qiáng)調(diào)“物競天擇，適者生存”，忽略了協(xié)作的作用，應(yīng)將其拋棄。
  D.我國倡導(dǎo)的“人類命運(yùn)共同體”強(qiáng)調(diào)以共同利益為底色，在競爭中合作，在合作中共贏，這是對“共生起源”理論有力的反駁。
  組卷：5引用：2難度：0.6

  解析

（二）實(shí)用類文本閱讀（本題共1小題，12分）

• 2．閱讀下面的文字，完成各題。
        材料一：
        黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央把生態(tài)文明建設(shè)納入“五位一體”總體布局，著力推進(jìn)大規(guī)模國土綠化。全國動員、全民動手、全社會共同參與，大規(guī)模國土綠化行動，實(shí)現(xiàn)了森林資源連續(xù)增長，沙化荒漠化土地和水土流失面積連續(xù)減少。一道道“綠色長城”保護(hù)家園，一個個綠色傳奇世界矚目，中國為應(yīng)對氣候變化、推動全球生態(tài)治理作出了重要貢獻(xiàn)。
        鍥而不舍開展植樹造林，讓山川綠起來，讓人民群眾生活環(huán)境美起來。三北防護(hù)林體系建設(shè)、退耕還林還草等一系列重點(diǎn)林業(yè)生態(tài)工程實(shí)施，全民義務(wù)植樹運(yùn)動等活動陸續(xù)開展，給大地增添了一抹又一抹綠色。
        一手抓造林，一手促保護(hù)?！笆濉逼陂g，全國范圍內(nèi)全面停止天然林商業(yè)性采伐，所有天然林全部納入保護(hù)范圍。全國建立起近700萬人參與的管護(hù)隊(duì)伍，運(yùn)用物聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)程監(jiān)控和無人機(jī)等技術(shù)手段，大力加強(qiáng)天然林資源保護(hù)。
        我國森林覆蓋率從新中國成立之初的8.6%，增長到目前的23.04%。第九次全國森林資源清查數(shù)據(jù)顯示，我國天然林面積達(dá)1.4億公頃，人工林面積達(dá)0.8億公頃。“改革開放40多年來，我國平均每年新增森林面積2500平方公里以上?！?br />
  （摘編自寇江澤《蒼翠綠色扮靚美麗中國》）      材料二：
        據(jù)市園林綠化局防沙治沙辦公室主任胡俊介紹，京津風(fēng)沙源治理工程作為一項(xiàng)專門遏制風(fēng)沙危害的國家級生態(tài)工程，于2000年6月份啟動，門頭溝、房山、昌平、平谷、懷柔、密云、延慶7個區(qū)納入工程范圍，通過植樹造林、退耕還林、小流域綜合治理等綜合施策斗風(fēng)沙。
        北青報(bào)記者了解到，京津風(fēng)沙源治理工程一期用12年的時間累計(jì)實(shí)施造林營林708萬畝植樹1.5億株，構(gòu)建起了北京抵御風(fēng)沙的第一道防。2013年啟二工程截至2020年底，已經(jīng)完成造林營林187.92萬畝。截至目前，兩期工程已累計(jì)完成896萬畝造林營林任務(wù)，同時還實(shí)現(xiàn)了小流域綜合治理面積748平方公里、人工種草9萬畝、生態(tài)搬遷14934人。
        此外，從2012年開始的平原百萬畝造林工程，突出利用廢棄砂石坑、荒灘荒地造林綠化，在五大風(fēng)沙危害區(qū)加大生態(tài)修復(fù)力度，營造具有防風(fēng)固沙、景觀游憩等多功能森林25.3萬畝，使五大風(fēng)沙危害區(qū)得到徹底的治理。
  （摘編自王斌《京津風(fēng)沙源治理累計(jì)造林896萬畝》）      材料三：
        全社會造林。赤水被列為退耕還林工程試點(diǎn)縣（市）以來，堅(jiān)持把“退耕還林”作為生態(tài)建設(shè)的重要舉措，通過政府組織引導(dǎo)、群眾自發(fā)參與，新增林地面積80萬畝，森林總面積達(dá)到224萬畝，人均林地面積7畝，森林覆蓋率達(dá)82.51%，成為“全國十大竹鄉(xiāng)”之一。
        全方位育林。按照“政府引導(dǎo)，市場主導(dǎo)”原則，全面加強(qiáng)商品竹林、國儲林經(jīng)營建設(shè)，精準(zhǔn)有效提升森林質(zhì)量，累計(jì)培育商品竹林110萬畝、修復(fù)退化林4萬畝，現(xiàn)有森林蓄積達(dá)521.9萬立方米。投資18.5億元，扎實(shí)推進(jìn)32萬畝國家儲備林建設(shè)。
        全覆蓋護(hù)林。探索推廣無人機(jī)科技巡查、北斗森林防火系統(tǒng)監(jiān)測，1088名林業(yè)管護(hù)人員參與，實(shí)現(xiàn)人機(jī)協(xié)同、地空配合，建成林區(qū)防火道路2600余公里，構(gòu)建起了“人防+技防”“天上+地面”立體化管護(hù)模式，實(shí)現(xiàn)森林管護(hù)全覆蓋。
        赤水市林地建設(shè)充分發(fā)揮了百萬畝森林固土護(hù)坡、涵養(yǎng)水源的作用，保證了“十三五”期間全市水土保持率穩(wěn)定在94%以上，赤水河入境斷面流量從90立方米/秒上升至出境斷面245立方米/秒，河流省界出水?dāng)嗝嫠|(zhì)常年保持Ⅱ類，珍稀魚類逐年增加，森林改善生態(tài)環(huán)境的成效持續(xù)顯現(xiàn)。
  （摘編自劉蘇頡《貴州“綠狀元”！遵義這里森林覆蓋率82.51%》）（1）下列對材料相關(guān)內(nèi)容的理解和分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.1949年后，我國的森林覆蓋率逐年增長，特別是增長速度也越來越快，截至2020年，我國森林覆蓋率達(dá)到了23.04%。
  B.2019年，我國的森林面積與改革開放初期相比，已實(shí)現(xiàn)了接近倍數(shù)式增長，達(dá)到22044.62萬公頃，這與我國的有關(guān)方針政策是分不開的。
  C.改革開放40多年來，我國平均每年新增森林面積2500平方公里以上，從2000年到2017年，全球新增綠化面積中，約有四分之一來自中國。
  D.沙化荒漠化土地和水土流失面積的多少與森林資源豐富程度成反比關(guān)系，森林資源的增加意味著沙化荒漠化土地和水土流失面積的減少。
  （2）下列對材料相關(guān)內(nèi)容的概括和分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.全國森林資源清查是我國的一項(xiàng)長期工作，第九次全國森林資源清查結(jié)果顯示，我國人工林面積達(dá)0.8億公頃。
  B.京津風(fēng)沙源治理工程是一項(xiàng)國家級生態(tài)工程，目前已完成了二期工程，取得了不錯的成績，已經(jīng)完成造林營林187.92萬畝。
  C.赤水是我國退耕還林工程試點(diǎn)縣（市），“全國十大竹鄉(xiāng)”之一，赤水一手抓造林，一手促保護(hù)，實(shí)現(xiàn)森林管護(hù)全覆蓋。
  D.植樹造林，加快國土綠化，不僅能治沙、防沙，還能涵養(yǎng)水源，減少水土流失，對提升水質(zhì)、改善生態(tài)環(huán)境有著重要的作用。
  （3）請結(jié)合材料一，簡要分析我國“綠色傳奇世界矚目”的原因。
  組卷：2引用：4難度：0.3

  解析

（三）文學(xué)類文本閱讀（本題共1小題，15分）

• 3．閱讀下面的文字，完成問題。
  玻璃城市
  喻永軍      趙欣已經(jīng)是第九次坐著吊籃升上去了。吊籃的繩索緩緩地牽動，吊籃離地面越來越高。在高高的樓頂，馬子義戴著草綠色的軍帽，帽檐從樓頂?shù)膲ρ厣吓紶柭冻鲆唤?。這是離家鄉(xiāng)萵寨一千二百五十公里的一座城市，三面為沙漠所圍。趙子揚(yáng)站在趙欣的身后，臉上毫無表情。趙子揚(yáng)就是這樣一個人。他在這兒砌了四年瓷磚，原先有個搭檔有事回家了，現(xiàn)在的搭檔就成了趙欣。活兒很簡單，往新樓的墻體上砌瓷片。趙子揚(yáng)干這活兒很有些名氣了，老板開始看過幾次，用手一摸就啥話也不說了?！案呤?。”他心里夸趙子揚(yáng)。
        趙欣、馬子義來這里很突然。兩個高中生，穿著去年軍訓(xùn)時的軍裝，就站在趙子揚(yáng)的面前了。
  “干啥來呢？”趙子揚(yáng)看著兒子趙欣。
  “打工，二十多天時間閑著呢?！?br />      趙子揚(yáng)說：“耍兩天回去?！笨跉馐菦]有商量余地的。
        第二天，趙子揚(yáng)六點(diǎn)去工地了。趙欣與馬子義進(jìn)入了戈壁灘，在太陽升起的時候站在了沙漠的邊沿。他們無數(shù)次在班上討論過的沙漠，并沒有帶給他們浪漫的感受?？諝庵惺巧沉Ｓ巫叩募?xì)微的聲音，腳下是沙海，不遠(yuǎn)處是金黃的沙丘、沙浪、沙脊，無邊無際，這是騰格里沙漠的一角。太陽從沙漠東面照射過來，刺得人睜不開眼睛。他們在心里第一次知道了書本和現(xiàn)實(shí)的距離。趙欣腳板有些疼痛，有些失落。馬子義笑笑說：“這才是真實(shí)的騰格里?！?br />      趙欣說服趙子揚(yáng)，成了趙子揚(yáng)的搭檔。馬子義也沒閑著，在樓頂照看配重塊。
        施工吊籃一米寬三米長，趙欣第一次跨進(jìn)吊籃的時候，臉色有點(diǎn)兒發(fā)黃，手抖個不停。趙欣想站起來，但上升的吊籃搖晃得讓人眩暈。吊籃落地，趙欣的臉色才恢復(fù)正常。
        這個黑瘦的、長脖子的男孩，直到一個星期后才完全弄清楚了搭檔的含義，并且將準(zhǔn)備工作做得井然有序。兩個一大一小的水杯泡上苦丁茶，放在吊籃的頂里邊；砂漿桶里和好砂漿，吊籃起升的時候，再加上小半桶水稀釋；盛灰漿的瓷盆、灰鏟、瓦刀用清水抹洗一遍，擺放在趙子揚(yáng)順手的地方。
        吊籃大致在八層樓高的地方停下了，趙子揚(yáng)鎖定好了繩索，彎腰拾起了灰鏟。趙欣從砂漿桶里舀出半盆砂漿，然后開始用一塊濕布抹凈瓷片，一片一片過手。趙子揚(yáng)伸出手，趙欣就遞上一片瓷片，一片一片的瓷片被趙子揚(yáng)貼在了樓體上。只有趙子揚(yáng)抽煙的間隙，趙欣才能放眼看看四周。無數(shù)座這樣的高樓遍布在這座城市里，許多棟樓的瓷片都是趙子揚(yáng)他們貼的。瓷片貼好，再裝上各色的玻璃，整幢樓甚至整座城市，就成了一個玻璃城市，高貴，陌生，美麗。趙欣想，父親這輩子都不可能住進(jìn)這樣的城市了，但自己上大學(xué)、找工作，就有可能住進(jìn)這個玻璃樣的城市里。
        太陽已經(jīng)照了幾個小時，趙子揚(yáng)的腰往下塌了一些。
        就在這時候，趙欣看見了西邊漫天的沙塵卷了過來。他說：“爸，你看西邊！”趙子揚(yáng)回轉(zhuǎn)身，驚得張大了嘴巴，說：“沙塵暴！”他扔下手里的東西，一把將趙欣按在吊籃里坐下，說：“坐好別動?！痹捯魟偮?，風(fēng)就到了眼前。
        吊籃被風(fēng)吹離了樓體，又被用力地拋開，重重地砸在樓體上，砸出的響聲驚天裂地，有撞碎的感覺。新貼的瓷片被砸脫落了一些，“刺啦啦”順樓體滑了下去，摔碎在地面上。接著又連續(xù)撞了七八下。然后，吊籃的失控加劇，撞擊之后，被風(fēng)扭動，斜著一升一落，一翻騰，將瓦刀和灰盆顛簸出去撞在樓體上，落向地面，發(fā)出碎裂的聲響。風(fēng)中傳來馬子義的聲音，趙欣費(fèi)了好大的勁兒才看清，馬子義在下邊五層的一個窗口露出頭，向他們招手，軍帽已經(jīng)被風(fēng)吹落。趙欣張嘴想喊，風(fēng)中的沙子吹進(jìn)嘴里，嗆得他直咳嗽。趙欣看見趙子揚(yáng)管控升降裝置的手臂，被繩索牽著在樓體上連續(xù)撞擊，然后突然軟了下來。風(fēng)力在繼續(xù)增大，天色更暗了。趙欣在吊籃的搖晃中，慢慢站直身子，伸手抓住了吊籃上的繩索。繩索在風(fēng)中繃得很緊，他伸出手抓住了趙子揚(yáng)抓著升降機(jī)關(guān)的手，那只手垂了下去，血沿著袖管中的手臂流了下來。趙子揚(yáng)瞪著眼，樣子很兇。
        吊籃在趙欣的操控下開始慢慢下降。他眼眶開始發(fā)熱，一邊控制著手里的下降按鈕，一邊用單薄的身子抵緊趙子揚(yáng)的身子，讓他慢慢地坐了下去。到五層窗口，風(fēng)力已經(jīng)轉(zhuǎn)弱，馬子義伸出一雙瘦弱的手，抓緊吊籃的繩索。趙欣固定好吊籃，彎下腰用肩膀頂起趙子揚(yáng)的屁股，把他從窗口送了進(jìn)去，接著自己也跟著翻了進(jìn)去。
        幾天后，在返回的列車上，馬子義和趙欣看見了遠(yuǎn)方的沙漠的閃光。城市退得很遠(yuǎn)，馬子義說：“騰格里，蒙古語的意思是，白色、長生天、最高的神?！?br />      趙欣聽了，不想說話。二人頭抵著頭趴在窗臺上，看著遠(yuǎn)方出神。不一會兒，火車開始穿越隧道。
  （節(jié)選自《湖南文學(xué)》）（1）下列對小說相關(guān)內(nèi)容與藝術(shù)特色的分析鑒賞，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.盡管趙子揚(yáng)在吊籃中工作時“臉上毫無表情”，但一旦危險降臨，他首先將趙欣按在吊籃里坐下，表現(xiàn)了趙子揚(yáng)的舐犢情深。
  B.在父親抽煙的間隙，趙欣放眼欣賞城市，認(rèn)為父親這輩子不可能住進(jìn)城市，而自己可能有機(jī)會，表現(xiàn)了他的自信以及對父親的輕視。
  C.小說寫“老板開始看過幾次，用手一摸就啥話也不說了”，從側(cè)面表現(xiàn)了趙子揚(yáng)往新樓墻體上砌瓷片的技藝的精湛、高超。
  D.小說以“火車開始穿越隧道”結(jié)尾，故事戛然而止，但語意雙關(guān)，既交代旅途實(shí)景，又暗示兩位年輕人在人生征程中跋涉、成長。
  （2）小說兩次寫騰格里沙漠的相關(guān)內(nèi)容，有什么作用？
  （3）小說以“玻璃城市”為題，有何用意？請結(jié)合文本簡要分析。
  組卷：11引用：1難度：0.7

  解析

（二）語言文字運(yùn)用II（本題共1小題，11分）

• 8．閱讀下面的文字，完成下列各題。
        習(xí)慣睡午覺的人，應(yīng)該通過科學(xué)的方法讓自己擁有更高效率、更健康的午睡。午飯后，①

   

  ，要先坐半小時左右，讓腸胃充分消化食物。入睡時間建議選擇在下午一點(diǎn)到兩點(diǎn)半之間，如果到了下午三四點(diǎn)后再午睡，則容易造成晚上失眠，引起生物鐘的混亂?！芭恐钡牧?xí)慣要改一改。②

   

  ，部分身體肌肉持續(xù)呈緊繃狀態(tài)。趴著睡時，下肢一直處于下垂位，而腦袋則一直壓迫著胳膊，血液回流會受影響，這樣毛細(xì)血管里的垃圾運(yùn)不出來，營養(yǎng)運(yùn)不進(jìn)去，后果可想而知。午睡的時候，③

   

  ，能放多平就多平。有床就躺著，沒床就仰著，腳下找點(diǎn)東西墊著。
        健康成年人午睡時間原則上不超過40分鐘，以半小時最佳。如果沒有時間午睡，打個盹兒就可以了。午睡并不是時間越長越好。睡的時間長了，容易進(jìn)入深睡眠或快眼動睡眠階段，如果進(jìn)入這些階段并從此階段醒來的話，很多時候會感覺全身無力、心慌不適。如果本身是睡眠呼吸暫停的患者，時間過長還可能導(dǎo)致心血管負(fù)荷加重，疾病風(fēng)險增加。
  （1）請?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句，使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過12個字。
  （2）請概括第二自然段的主要內(nèi)容。要求使用包含因果關(guān)系的句子，表達(dá)簡潔流暢，不超過45個字。
  組卷：5引用：10難度：0.7

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四、寫作（60分）

• 9．閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。
        在一次全球頂尖科學(xué)家大會上，鐘南山院士做主題發(fā)言并特別講了一段意味深長的話：“相信青年人會以很多科學(xué)家，包括這次參會的科學(xué)家為偶像。但是我們成為偶像的目的是更好地消除青年人對偶像的盲從。”
  青年媒體人黃帥說：“在面對偶像人物時，我們不再采取匍匐膜拜的姿態(tài)，而是用他們的精神引導(dǎo)日常生活?！?br />《人民日報(bào)》曾對偶像這樣解讀：他應(yīng)該不只是滿足你片刻審美的愉悅，還應(yīng)看他能不能寄托你對美好的追求，擁有激發(fā)你見賢思齊的精神力量。
        以上材料對當(dāng)代青年具有啟示意義。請結(jié)合材料寫一篇文章，體現(xiàn)你的感悟與思考。
        要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。
  組卷：31引用：3難度：0.2

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