最佳用腦時間??①最佳用腦時間，就是我們的腦細胞處于高度興奮狀態(tài)的時刻。在這段時間里，大腦接收信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效率比其他時間都高。充分利用這段時間去學習和創(chuàng)造，取得的效果會比平時更好。
??②俗話說“一日之計在于晨”，就是說，一天里早晨的時光最好。但是，實際上，最佳用腦時間是因人而異的。有的人一到了夜間，腦細胞就處于興奮狀態(tài)，思維十分活躍，精力高度集中，工作效率極高。大多數(shù)作家都習慣夜間揮筆。巴爾扎克則更獨特，他吃完晚飯就睡覺，在午夜起床開始寫作。許多人的美妙作品往往都是夜間工作的產(chǎn)物，有的作家甚至將書的名字取為《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》等。也有相當一部分人，他們的大腦在白天時思維效率較高，比如詩人艾青就喜歡在清晨寫詩，作家姚雪垠和數(shù)學家陳景潤習慣在凌晨三點起床投入工作。
??③總之，不同的人，大腦活動的特點也不相同。即使是同一個人，他在一天里的思維效率也是不同的。就記憶來說，清晨起床后和晚上睡覺前的效率比較高。因為在清晨，大腦里沒有前面學習材料的干擾，在晚上記的東西比較牢固，因為它不再受新的學習材料干擾。因此，選擇清晨和晚上的時間讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。
??④需要注意的是，青少年正處于長身體的時期，不宜長期夜間用腦，但偶爾在情緒激動、大腦興奮的狀態(tài)下間斷地干幾次，還是可以的。如果腦細胞處于抑制狀態(tài)，昏昏欲睡，還硬用刺激神經(jīng)的辦法去學習，不僅效果不好，還有損健康，不宜提倡。
??⑤所謂“用腦時間”問題，從廣義上講，還有一層意思，就是在人的一生中，青少年時期是最佳用腦年齡區(qū)。這個時期大腦的記憶能力、理解能力、歸納能力、創(chuàng)造能力及對信息的自覺調節(jié)能力最強，容易產(chǎn)生創(chuàng)造的沖動。因此可以說，在一天中的最佳用腦時間內和一生中的最佳用腦年齡區(qū)里，勤奮地學習和創(chuàng)造，是人才成功的一個重要因素。
（1）閱讀文章，依次填入下面句子橫線處的內容最恰當?shù)囊豁検?

C

C

??從理論上看，人的最佳用腦時間是

③

③

；從廣義上看，人的最佳用腦年齡區(qū)是

④

④

。
①清晨或白天
②夜間
③腦細胞處于高度興奮狀態(tài)的時刻
④青少年時期
⑤中老年時期
A.②④
B.②⑤
C.③④
D.③⑤
（2）根據(jù)文章內容，下列說法正確的一項是

D

D

A.調整第①段中“接收信息”“整理信息”“貯存信息”“輸出信息”的順序，不影響表達效果。
B.同一個人的“最佳用腦時間”是固定的。
C.絕大多數(shù)人的大腦在白天的思維效率較高。
D.如果感到昏昏欲睡，就說明腦細胞處于抑制狀態(tài)，應當及時休息。
（3）文章中畫波浪線的句子運用了什么說明方法？有什么作用？

這句話運用舉例子的說明方法。這種說明方法，使所要說明的事物具體化，以便讀者理解。

這句話運用舉例子的說明方法。這種說明方法，使所要說明的事物具體化，以便讀者理解。

（4）老師一般會要求學生晚上睡覺前和清晨起床后進行背誦，這是為什么？請結合文章說一說原因。

因為在清晨，大腦里沒有前面學習材料的干擾，在晚上記的東西比較牢固，因為它不再受新的學習材料干擾。因此，選擇清晨和晚上的時間讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。

因為在清晨，大腦里沒有前面學習材料的干擾，在晚上記的東西比較牢固，因為它不再受新的學習材料干擾。因此，選擇清晨和晚上的時間讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。